Для чего назначают ЛФК?

В ряде заболеваний, особенно связанных с деятельностью опорно-двигательного аппарата, лечащий врач назначает ЛФК. Что это?

ЛФК (лечебная физкультура) — это комплекс физических упражнений, направленных на медицинскую реабилитацию и профилактику. Назначая ЛФК, врач должен учитывать ряд факторов:

характер заболевания;
стадию болезни;
степень выражения болевого синдрома;
локализацию.

Тренировки могут быть общими (носят профилактический характер и направлены на общее укрепление организма) и специальными (конкретная методика, направленная на устранение функциональности органов и систем). Комплексную диагностику и необходимое лечение вам могут предложить специалисты Института вертебрологии и реабилитации — http://ivr.com.ua/procedure/lechebnaya-fizkultura/.

Для каждого конкретного пациента, врач, который специализируется по ЛФК назначает индивидуальную программу занятий. Тренировки проводятся инструктором, который владеет знаниями и техниками данной методики. Все существующие гимнастические упражнения классифицируют:

относительно самостоятельности: активные (больной выполняет самостоятельно) и пассивные (выполняются с помощью самого больного или инструктором);
относительно анатомического принципа: для каких конкретно групп мышц назначается.

Что можно решить с помощью ЛФК?

Правильно подобранная методика лечебной физкультуры помогает решить ряд очень важных задач. В первую очередь, упражнения направлены на:

Укрепление связок и мышц, которые поддерживают органы и системы.
Уменьшение болевых ощущений.
Ускорение роста здоровой костной и хрящевой ткани.
Очистку тканей от токсинов и шлаков (это происходит за счёт усиленного кровотока).

Важная информация для ЛФК

упражнения следует проводить систематически, длительный период. Од одноразовых тренировок должного эффекта никогда не будет, ведь проблемы накапливаются годами и требуют продолжительного лечения;
большинство упражнений предусмотрены для того, чтобы делать их несколько раз в день;
во время лечебной физкультуры не стоит торопиться и делать слишком резкие быстрые движения;
нагрузку необходимо увеличивать постепенно: сначала делать минимальное количество повторений с маленькой амплитудой, потом усложнять процедуру, делая больше подходов;
не делайте комплекс механически, старайтесь в каждом упражнении прочувствовать, как работают мышцы;
главной задачей любого комплекса лечебной физкультуры является увеличение кровотока в проблемную зону.

Учитывая все рекомендации и действуя чётко по намеченному графику занятий, первые результаты от ЛФК не заставят долго ждать!