Спортивное питание, защищающее суставы и связки

.

Каждый вид спорта, даже если вы занимаетесь простой гимнастикой либо зарядкой, может привести к неприятной травме. Фитнес, бодибилдинг либо простые занятия в тренажерном зале также не будут исключением. Согласно практике, в 80-ти ситуациях из 100 травмы, которые люди получают, занимаясь спортом, это повреждение связок и суставов. Данные части нашего опорно-двигательного аппарата признаны самыми уязвимыми:

  • Во время быстрого наращивания мышечной массы кости не могут выдерживать увеличенную нагрузку;
  • Если человек быстро и некачественно выполняет разминку, в такие моменты мышцы недостаточно быстро разогреваются и не становятся эластичными;
  • Когда на тело приходятся дополнительные нагрузки, например те, что из другого вида спорта.

Если принимать специальные препараты, ускоряющие регенерацию связок и суставов, тогда  ваше состояние на 60 % улучшится. Желающим купить спортивное питание в москве интернет магазин предлагает доставку на дом.

На какие препараты следует обращать внимание:

  • Глюкозамин сульфат – идеально подойдет для укрепления суставов и связок;
  • Хондроитин сульфат – его следует принимать, чтобы укреплять суставы и связки;
  • Кальций вместе с витамином D идеально станет укреплять кости. Данные препараты обязательно нужно принимать вместе. Как известно, кальций станет превосходно усваиваться, лишь, если организм имеет достаточное количество витамина D;
  • Метилсульфонилметан поможет снять болевое ощущение;
  • Коллаген – он укрепит опорно-двигательный аппарат, также улучшит состояние вашей кожи;
  • Омега-3 жирные кислоты – это препарат поможет оздоровить ваши суставы, также заметно улучшит их подвижность;
  • Витамин С – необходимо принимать, чтобы снять воспаление и чтобы происходил синтез коллагена в организме;
  • Различные минералы и витамины – они нужны, чтобы привести в норму работу клеток, улучшить естественные обменные процессы, повысить иммунитет и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *